8月29日下午，由临沂市中医医院、临沂市图书馆、临沂道德教育研究会举办的临沂市民健康大讲堂公益讲座《颈椎的养生与保健》在亮美嘉灯饰七楼报告厅举行，邀请临沂市中医医院主任中医师时晓光主讲，70多名亮美嘉职工参加讲座。

时晓光向大家讲授了颈椎病的发病原因、症状表现以及颈椎的养生保健方法。颈椎病的十大危险信号，严重的颈椎病还会引起诸多危害等。活动现场时主任带领大家做颈椎操、按摩颈椎相关穴位，针对如何自制中药热敷袋，如何选择枕头等等一一耐心详细解答。