为了进一步增强师生身体素质，积极推行“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的健康理念，临沭一中根据当前实际，因地制宜，积极开展冬季长跑阳光体育活动，掀起了人人参与校园体育活动的热潮，有效保障了该校师生冬季锻炼的质量。

多年来，该校以冬季长跑为抓手，结合实际情况，将活动分散安排在体育课、大课间活动进行。课堂上，体育教师重在向学生传授长跑运动时的注意事项，长跑摆臂、脚着地的方法和调整呼吸、克服极点的方法等，加强科学锻炼，从易到难，逐步提高，逐渐适应较大运动负荷。大课间，体育教师现场指导，学生队伍整齐，精神抖擞，“我运动、我健康、我快乐”、“坚持长跑，强健体魄”等口号响彻校园，一面面鲜红的旗帜迎风飘扬。为保证冬季长跑活动制度化、常态化，确保学生跑操时能够安全、有序，该校值周教师和班主任亲临现场监督本班学生跑操情况，扩大了阳光体育运动的影响力和感召力。

冬季长跑活动的开展，培养了学生勇于克服困难的优良品质，激发了生活热情，体验了成功乐趣，形成了浓厚的阳光体育氛围。