针对中高考时间迫近，毕业生心理压力增大的现状，河东区各学校积极采取措施做好毕业班学生心理疏导和思想教育工作，避免出现“压力山大”，让学生“微笑迎考”。

一是实施心理疏导，打造阳光心态。充分利用心理咨询室，开通知心信箱和暖心电话，帮助学生正确地评估、认识自己，给自己准确“定位”。5月23日，临沂第二十四中学邀请著名心理咨询师、国家基础教育实验中心社区与家庭教育研究所研究员、中国心理卫生协会会员翟召博教授举行了考前心理辅导讲座。报告会上，翟教授以“阳光行动，关注高考”为题，通过丰富生动的案例，从“认知调整”和“心态调适”两个角度，对学生考试焦虑心理进行了详细的分析，取得了较好的效果。

二是开展家校联谊，形成减压合力。通过召开家长会或利用家校通平台，与家长加强沟通，及时交流学生的异常表现，教育家长不给学生过多的升学压力。近日，针对部分家长“易帮倒忙”的现状，临沂汤头中学邀请学生家长到校，对其进行了“组团”培训。各科教师经过精心准备，向家长展示了一学期来班级和学科教学开展活动的情况、复习的总体安排、学生复习现状等，并对下一阶段工作向家长做了汇报。针对家长关心的如何做好学生心理疏导等问题，该校采用集体备课、班主任分别讲授的方式，指导他们为学生创设良好的家庭环境，当好孩子的“合格参谋”，做到帮忙而不添乱，到位而不越位。

三是拓展心理知识，提高抗压能力。各学校利用主题班会、广播引导、图片展示等形式，向学生传达关于应对焦虑、去除浮躁、安心备考的有关知识。自5月15日起，临沂太平中学开展了以“健康从心开始，生命因你绽放”为主题的心理健康周系列活动。活动包括心理健康知识图片展、心理讲座、心理健康主题征文、心语心愿传递、制作心理健康黑板报、播放心理电影等，旨在普及心理健康知识，帮助学生解决实际困惑，指导学生以更好的精神面貌面对生活和学习中的困难。

四是保证活动时间，增强调节能力。要求各学校严格执行《山东省对违规从事普通中小学办学行为责任追究办法》有关规定，规范办学行为，切实保证学生的课外活动时间。在临沂第二十七中学，该校在九年级学生中，每周都要举行一次趣味性游戏减压活动，老师与学生、男生与女生同台竞技，既有乒乓球比赛、羽毛球比赛等常规活动，也有“挑战陷阱、跨越障碍”等趣味游戏，积极引导学生自我减压，助其树立克服困难、拼搏争先的勇气和信心。【文/贾彦鹏 核/宋建轶】